孕期是可以吃銀耳的,沒有任何的問題。孕期的時(shí)候多吃新鮮的蔬菜和水果,蔬菜、水果里面含有多種維生素,是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所必需的。
孕期的時(shí)候,注意不要吃過多的大魚大肉,整個(gè)孕期體重升高25斤是最標(biāo)準(zhǔn)的,如果過胖可能會(huì)出現(xiàn)妊娠合并癥和并發(fā)癥的危險(xiǎn),甚至危及生命。所以要把體重控制好,飲食就多吃新鮮的蔬菜和水果,做好定期的產(chǎn)檢,36周之前每個(gè)月產(chǎn)檢一次,36周之后每周產(chǎn)檢一次。