永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

為你推薦

• 高血糖高血脂吃什么

  高血糖、高血脂現(xiàn)在的人群是非常的多，指的是血液中的血糖的水平和血脂的水平的升高。所以高血糖、高血脂應(yīng)該都是和現(xiàn)在的不健康的生活方式，有很大的關(guān)系?，F(xiàn)在的人尤其是年輕人，飲食不太合理，可能過(guò)度油膩的飲食，或者是特別愛吃甜食，像飲料、冰激淋、巧克力等等這些食用過(guò)多，就會(huì)導(dǎo)致血糖、血脂的升高。所以要想控制好血糖、血脂，應(yīng)該從娃娃做起，或者從年輕人做起，從小就應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)健康的飲食習(xí)慣。甜食不能吃，主要指的是冰激淋、巧克力、糖塊、飲料，尤其是飲料，再有就是點(diǎn)心不能吃。那么高血脂和肉類的飲食有很大的關(guān)系，所以不要只吃肉、不吃菜，要少吃肉、多吃菜?？偨Y(jié)來(lái)說(shuō)，高血糖、高血脂的飲食習(xí)慣應(yīng)該是不吃甜食，而且少吃肉、多吃菜。

  

  01:32
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 4850次

• 貧血吃什么好的最快

  貧血能夠通過(guò)飲食，能夠恢復(fù)很快的話，那說(shuō)明這個(gè)貧血應(yīng)該是營(yíng)養(yǎng)性貧血，所謂營(yíng)養(yǎng)性貧血，就是由于我們膳食當(dāng)中，就是攝入的不足，或者是由于從消化道或其他的地方丟失的比較多，造成了體內(nèi)造血原料相對(duì)缺乏，引起來(lái)的貧血，通常最常見的，其實(shí)就是缺鐵性貧血，缺鐵性貧血的話，我們富含鐵的食物，只要多吃，吸收的還可以，就能很快的得到改善。富含鐵的食物呢，往往就是蛋黃、瘦肉，這個(gè)瘦肉不包括雞肉和魚肉，就是一定是豬牛羊這樣的紅肉，然后還有就是動(dòng)物的肝臟，血豆腐也是很好的補(bǔ)鐵的來(lái)源，但是植物鐵包括，木耳、菠菜它含量比較低，吸收比較差，不作為一個(gè)很好的一個(gè)推薦，另外的話呢，就是富含葉酸的新鮮青菜，也很重要，新鮮蔬菜不主張烹飪時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，然后維生素B12的話呢，在動(dòng)物蛋白當(dāng)中也是含量非常豐富的，所以只要多吃動(dòng)物蛋白，以及新鮮的青菜，就應(yīng)該能夠很好的、很快的糾正這個(gè)營(yíng)養(yǎng)性貧血。

  

  01:38
  范蕓 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-09-12 131025次

• 高血糖吃什么好？
  如果發(fā)現(xiàn)血糖升高，飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉是基礎(chǔ)的治療。飲食并不是什么都不能吃，而是有選擇的吃，首先要根據(jù)個(gè)人的體重，血糖水平，運(yùn)動(dòng)量和工作，制定合適的每天總熱量。在總熱量固定的前提下，盡量選擇熱量比較低的食物，比如富含膳食纖維和維生素的青菜蔬菜。但是盡量不要吃熱量比較高的食物，比如奶油蛋糕，巧克力，甜點(diǎn)心等等。飲食控制是基礎(chǔ)，同時(shí)還要配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，平時(shí)盡量多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，關(guān)鍵在于長(zhǎng)期的堅(jiān)持。如果飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，血糖仍然不能達(dá)標(biāo)，就需要借助降糖的藥物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-10-14 2293次

• 高血糖吃什么好食物好
  高血糖可以吃生菜，芹菜，油麥菜等綠色的食物比較好。另外患者還可以多吃燕麥、粗糧作為主食，這樣可以增加患者飽腹感，適當(dāng)?shù)慕档突颊卟秃笱堑乃?。另外高血糖的患者平時(shí)不可以吃油膩、油炸的食物，這類食物油脂含量較高，不利于患者血糖水平穩(wěn)定?；颊叱丝刂骑嬍尺€需要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，建議每周可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)2-3次，可以選擇在餐后1小時(shí)開始運(yùn)動(dòng)，以慢走、慢跑為主。平時(shí)患者一定要注意監(jiān)測(cè)血糖水平。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-08-03 2680次

• 高血糖吃什么好？
  病情分析：高血糖的患者飲食清淡比較好，常吃的食物主食可以吃米飯，饅頭，花卷，包子，餃子，面條等，關(guān)鍵是有量的限制，最好每餐不要超過(guò)100克。意見建議：高血糖患者可以每天飲用牛奶200毫升，多吃綠葉蔬菜，比如菠菜、白菜、冬瓜、苦瓜、黃瓜等。也可以吃胡蘿卜以及洋蔥，最好每天蔬菜的量在500克至800克之間。
  劉紅波 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-09-27 3403次

• 低血糖吃什么好的最快
  病情分析：低血糖的患者因?yàn)槌霈F(xiàn)心慌、乏力、多汗、雙手顫抖，另外有強(qiáng)烈的饑餓感，這樣使患者有恐懼、焦慮的心情。所以應(yīng)該迅速口服葡萄糖注射液，口服葡萄糖注射液是調(diào)節(jié)低血糖最好的辦法，但是前提患者必須在意識(shí)清醒的情況下。意見建議：低血糖患者癥狀比較輕，可以進(jìn)食一些糖塊，餅干，或者水果等。
  劉紅波 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-09-27 2802次

• 高血糖吃什么好食物好
  高血糖可以吃生菜，芹菜，油麥菜等綠色的食物比較好。另外患者還可以多吃燕麥、粗糧作為主食，這樣可以增加患者飽腹感，適當(dāng)?shù)慕档突颊卟秃笱堑乃?。另外高血糖的患者平時(shí)不可以吃油膩、油炸的食物，這類食物油脂含量較高，不利于患者血糖水平穩(wěn)定?；颊叱丝刂骑嬍尺€需要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，建議每周可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-20 246次

• 高血糖吃什么食物好
  高血糖的患者可以適當(dāng)?shù)脑黾由攀忱w維，比如說(shuō)，粗糧蕎麥面，玉米面，燕麥片等等，還有一些含纖維素高到一些蔬菜：比如綠豆，豆芽，韭菜，菠菜，芹菜等。第二，可以適當(dāng)?shù)脑黾佣怪破芳捌浼捌湎鄳?yīng)的一些，代替一部分肉類。第三，用植物油烹調(diào)比較好。第四，可以選用一些能量低的一些蔬菜和水果。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 692次