偏頭痛發(fā)作時,應(yīng)該盡快的結(jié)束正在進行的工作或者是學習等活動,找一處安靜、光線暗的環(huán)境來進行休息,最好是臥床休息。如果頭痛比較嚴重,可以臨時服用止痛藥物,如百服寧、散利痛、芬必得等。日常生活中要避免頭痛誘發(fā)因素,這樣可以減少發(fā)作的頻率。
如生活規(guī)律、不熬夜、避免過度勞累、少去吵鬧的環(huán)境、避免強光線的直接刺激等等。要保持情緒樂觀,少生氣,避免情緒緊張。適當進行鍛煉,尤其宜做一些放松運動如瑜伽、步行、太極拳等。
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