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第一、要忌吃刺激性的食物，患者在選擇飲食方面最好不要吃太過于辛辣、油膩的食物，如辣椒、辣醬、大蒜等等，以清淡、粗纖維的為主。不吃的太過精細，多吃些新鮮的蔬菜和水果，如青菜、平菇、海帶、蘋果、香蕉、梨等。

第二、要選擇低血糖、低熱量的食物，多囊卵巢綜合征的主要癥狀表現(xiàn)為月經(jīng)不正常，無法排卵，久而久之身體很容易趨于肥胖狀態(tài)。肥胖很容易出現(xiàn)高血壓、高血糖等疾病，會加重雙側(cè)卵巢多囊的癥狀。因此選擇低血糖，低熱量的食物，不但有效的緩解病情，還能控制體重增長，比如黃瓜、山楂、茄子、香菇，這些都是不錯的選擇。

第三、要注意服用避孕藥需要謹慎，患有多囊卵巢綜合征的女性，在病期千萬不要服用避孕藥，這樣的話很容易傷害到身體，使得抵抗力逐漸下降誘發(fā)心血管、心肌梗塞等疾病。用藥需要特別謹慎，還要注意高鈣飲食，飲入高鈣食物，可以降低卵巢癌的發(fā)病率。