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腱鞘炎患者可先用噴霧劑在疼痛的部位噴下，之后用手進行簡單的按摩和護理，期間請不要做家庭及手部勞動，以免使病情加重，此方法只可止痛消腫，能否根除病因還是未知數(shù)。

若無效可以外敷中醫(yī)膏藥，功效強大兩倍之多。經(jīng)過調(diào)查，使用后患者無復(fù)發(fā)，藥膏按摩方法是取適量按摩膏涂抹于腱鞘炎部位按摩幾分鐘即可，一般患者一個療程可以痊愈。平時用溫水洗手，養(yǎng)成勞作后溫水洗手的習(xí)慣，不要用冷水，適時活動手，并自行按摩。

得了此病貴在早治，以免延誤成慢性疾病，旋轉(zhuǎn)手腕，當刺痛開始時可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛，旋轉(zhuǎn)手腕是簡單的運動之一，旋轉(zhuǎn)手腕約兩分鐘可以運動所有的腕肌肉，恢復(fù)血液循環(huán)，更有利于消除手腕的彎曲姿勢。