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醫(yī)生主講實(shí)錄

感冒了可以吃一些食物作為食療,能夠幫助緩解感冒的癥狀。比如可以選擇喝雞湯,能夠減輕炎癥反應(yīng)。雞湯中含有非常豐富的多種礦物質(zhì),維生素,微量元素和非常豐富的優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白質(zhì),氨基酸,能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。

還可以選擇胡蘿卜,大白菜,紫甘藍(lán),芹菜,萵筍,黃瓜,西紅柿等,這些蔬菜中含有非常豐富的礦物質(zhì),維生素,微量元素,含有的維生素c非常高,能夠提高機(jī)體的免疫力。還可以喝一點(diǎn)蜂蜜,蜂蜜中含有的果糖,葡萄糖很高,而且還有天然的抑菌因子,能夠增強(qiáng)機(jī)體抵抗病原體的能力,還具有潤(rùn)肺潤(rùn)喉的功效。

以上內(nèi)容僅供參考

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