在月經(jīng)前幾天會出現(xiàn)小腹部疼痛,這個情況屬于是正常的表現(xiàn),因為在這期間,子宮內(nèi)膜已經(jīng)達到1.0左右,這時候會出現(xiàn)子宮內(nèi)膜脫落,就會有新鮮的創(chuàng)面,這就應(yīng)該是快要來月經(jīng)的表現(xiàn)。
在這期間盡量注意保暖,不要吃涼的食物,不要劇烈的運動,適量的活動是可以的,能夠促進子宮內(nèi)瘀血的排出。
如果勞累過度會容易導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落明顯和嚴重,會容易導(dǎo)致出血量增多,會加重腹痛的現(xiàn)象,在這期間也可以適量的喝點紅糖姜水調(diào)理一下。紅糖姜水能夠刺激子宮內(nèi)膜的脫落,促進月經(jīng)血液流出的作用,而且還能夠有緩解腹痛的現(xiàn)象。