胃脹指的是胃部脹滿不適,早上胃脹我們常見的原因是胃腸道的消化不良,如果出現(xiàn)了胃腸道的消化不良,我們的建議是少吃辛辣刺激,油膩,煎炸,燒烤類食物,注意保暖,喝的用的水盡量選擇溫?zé)岬?,飲食建議定時定量的飲食,每餐七分飽,正餐葷素搭配,這樣可以促進(jìn)吸收,減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。
另外,早晨胃脹的情況還可能與肝膽疾病有關(guān),還可以吃一些香砂六君子或者是肝膽舒等藥物進(jìn)行治療,如果胃脹的情況長期得不到改善,建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查,明確診斷,積極治療改善癥狀。