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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在懷孕期間是可以吃鯰魚(yú)的。鯰魚(yú)營(yíng)養(yǎng)非常豐富,尤其是含有大量的蛋白質(zhì),對(duì)于孕婦是非常有好處的。另外,大多數(shù)的食物在懷孕期間都是可以吃的,并且在孕期一定要注意增加飲食的營(yíng)養(yǎng),尤其是要重視蛋白質(zhì)的攝入,因此需要適當(dāng)多吃一些蛋類(lèi),肉類(lèi),奶類(lèi)等。另外,新鮮的水果以及蔬菜也是必不可少的。因?yàn)?,懷孕期間也需要大量的維生素。

除了飲食上需要注意以外,在懷孕期間一定要注意休息,保證足夠的睡眠時(shí)間,盡量避免熬夜以及過(guò)于勞累等情況的發(fā)生。另外,在懷孕期間盡量不要同房,以免導(dǎo)致流產(chǎn)。

以上內(nèi)容僅供參考

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