導(dǎo)致輕度高血壓的原因是比較多的,比如遺傳因素或者是由于患者經(jīng)常吃一些高鹽的食物,久坐不動(dòng),大量的吸煙酗酒,經(jīng)常的熬夜勞累,都可能會(huì)引起輕度的高血壓。
也有可能是有一些繼發(fā)性的因素所導(dǎo)致的,比如腎臟疾病或者是顱腦疾病所引起的,還需要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查,查明病因后再進(jìn)行對(duì)癥治療。
輕度高血壓的患者,主要就是注意飲食的調(diào)理,還要注意保持充足的睡眠,一定要戒煙戒酒,要適度的進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng),是能夠起到穩(wěn)定血壓的作用,患者的飲食要以低鹽,低脂,清淡易消化的為主,一定要保持心態(tài)的平和,避免焦慮緊張。