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• 半夜小腿抽筋是怎么回事

  半夜小腿抽筋多數(shù)是由于寒冷刺激，因?yàn)橐归g體溫相對(duì)比較低，而且血液循環(huán)比較差、比較慢，這時(shí)如果受到了寒冷的刺激，小腿的肌肉肌縮就會(huì)應(yīng)答，這時(shí)候就出現(xiàn)了小腿的抽筋。抽筋多數(shù)會(huì)出現(xiàn)在小腿，還因?yàn)樾⊥认鄬?duì)比較勞累。睡覺(jué)的時(shí)候或休息狀態(tài)，一般踝關(guān)節(jié)是跖屈的，這時(shí)候小腿本身是短縮的，如果小腿踝關(guān)節(jié)是背伸的，小腿肌肉是拉緊的，有一定的張力的狀態(tài)，小腿抽縮也不會(huì)出現(xiàn)。而睡覺(jué)的過(guò)程中、休息的過(guò)程中，因?yàn)轷钻P(guān)節(jié)是跖屈的、小腿肌肉是放松的，是極度短縮休息的狀態(tài)下，這時(shí)任何一點(diǎn)點(diǎn)的刺激，都會(huì)使肌肉出現(xiàn)應(yīng)答，肌肉一旦出現(xiàn)應(yīng)答，肌肉就會(huì)異化。所謂的異化就是肌纖維抽搐，周圍邊上的肌纖維，所有的肌纖維都跟著一起抽動(dòng)，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)小腿整個(gè)肌肉的強(qiáng)烈的收縮，就會(huì)出現(xiàn)抽搐，因此半夜小腿抽搐，就是因?yàn)檫@些原因?qū)е碌募】s的強(qiáng)力的運(yùn)動(dòng)。

  

  02:09
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-29 6493次

• 腿抽筋是怎么回事

  腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有這幾個(gè)方面：第一個(gè)就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我們下肢肌肉容易收縮，容易持續(xù)的收縮來(lái)抽筋。第二個(gè)就是快速的運(yùn)動(dòng)，特別對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)員，快速的奔跑可以導(dǎo)致抽筋，這個(gè)在咱們運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上也經(jīng)常能夠遇到。第三個(gè)就是過(guò)多的出汗，出汗過(guò)多使我們體內(nèi)的一些電解質(zhì)容易丟失，也可以誘導(dǎo)腿抽筋。第四個(gè)就是長(zhǎng)期的過(guò)度的活動(dòng)，比如我們長(zhǎng)期的登山，長(zhǎng)期的徒步，也可以導(dǎo)致腿抽筋兒。第五個(gè)就是缺鈣，特別小兒或者老年人缺鈣比較多見(jiàn)，缺鈣后腿抽搐比較常見(jiàn)。第六個(gè)原因還有一些就是我們?cè)谒弋?dāng)中可能會(huì)出現(xiàn)腿抽筋兒的表現(xiàn)，也不少見(jiàn)，這個(gè)往往由于是睡眠的姿勢(shì)不對(duì)，使某一些肌肉持續(xù)的用力，也可以導(dǎo)致腿抽筋兒。

  

  01:52
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-13 86147次

• 夜里小腿抽筋怎么回事
  小腿抽筋也叫肌肉痙攣，就是肌肉自己進(jìn)行了強(qiáng)直性的一種收縮。小腿抽筋發(fā)作的時(shí)候疼痛比較難忍，常常就會(huì)把人痛醒，而且疼痛的時(shí)間相對(duì)來(lái)說(shuō)也是比較長(zhǎng)的，嚴(yán)重的影響睡眠質(zhì)量。夜里出現(xiàn)小腿抽筋的情況一般多可能是由于夜晚睡眠的時(shí)候腿部暴露在外，或者是由于腿部受空調(diào)冷風(fēng)吹導(dǎo)致受了寒冷的刺激，從而出現(xiàn)了小腿部位抽筋的情況發(fā)生。另外，還不能排除白天有過(guò)高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致小腿部位的乳酸大量堆積在里面，無(wú)法進(jìn)行有氧呼吸，導(dǎo)致夜晚的時(shí)候出現(xiàn)了小腿部位抽筋的情況發(fā)生。還不能排除夜晚睡覺(jué)的時(shí)候小腿部分長(zhǎng)期的被壓迫導(dǎo)致了小腿部位的血液循環(huán)不好，從而引起了小腿部位抽筋的情況發(fā)生。出現(xiàn)小腿部位抽筋的情況后可以立即的站起來(lái)，同時(shí)墊起腳尖、繃起腳背，這樣可以馬上改善抽筋的癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-03-09 8777次

• 左小腿抽筋怎么回事
  小腿抽筋一般有四種發(fā)病原因：第一種就是血鈣比正常要低，出現(xiàn)低鈣血癥之后，就會(huì)出現(xiàn)肌肉痙攣的情況。第二種是由于受涼，小腿受涼之后，血循環(huán)減慢，炎性代謝產(chǎn)物堆積，就會(huì)刺激肌肉，而出現(xiàn)小腿痙攣收縮情況。第三就是劇烈的運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)之后，由于小腿處于一種疲勞得狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候猛然一發(fā)力得情況之下就會(huì)導(dǎo)致小腿的痙攣。第四種就是在夜間睡眠的時(shí)候，如果采取平臥位，并且被子蓋得較多，壓力較大的情況之下，小腿處于折曲的狀況，這種情況就會(huì)導(dǎo)致小腿出現(xiàn)痙攣。針對(duì)以上的情況，根據(jù)不同的原因，采取不同的治療措施，如果是鈣離子偏低，這種情況通?？诜恍┢咸烟撬徕}、口服維生素d，然后在日間的時(shí)候多曬太陽(yáng)，能夠增加鈣離子的吸收，缺鈣正常之后，這種小腿痙攣情況就會(huì)得到明顯的緩解。第二種就是受涼，如果受涼的話，應(yīng)當(dāng)多用暖水袋進(jìn)行熱敷來(lái)增加局部的血液循環(huán)，平時(shí)一定要穿得盡量暖和一些，避免小腿的受涼。第三種就是劇烈運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)痙攣之后，一定要讓周圍的同學(xué)把小腿和踝關(guān)節(jié)拉到一種呈現(xiàn)過(guò)度過(guò)伸位，這樣就能夠有效的避免小腿處的痙攣。第四種是被子過(guò)多產(chǎn)生的小腿受壓，產(chǎn)生的痙攣，這種情況采取側(cè)臥位之后就會(huì)得到有效的避免。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:14”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-20 20407次

• 夜里小腿抽筋怎么回事
  夜里小腿抽筋有可能是受涼導(dǎo)致的，也有可能是缺鈣所導(dǎo)致的，需要積極的完善檢查，如果缺鈣的話積極的補(bǔ)充鈣質(zhì)，比如碳酸鈣d3，同時(shí)還要積極的加強(qiáng)保暖，避免受涼，嚴(yán)重的腰椎間盤(pán)突出癥，在夜間的時(shí)候也會(huì)引起神經(jīng)的異常放電，導(dǎo)致小腿抽筋。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-07 2601次

• 左小腿抽筋怎么回事
  左腿抽筋，首先要明確有沒(méi)有長(zhǎng)時(shí)間的站立行走以及過(guò)度勞累，這種情況下就是會(huì)導(dǎo)致腿部的肌肉反復(fù)的收縮，局部充血水腫，形成了無(wú)菌性的炎癥，導(dǎo)致腿部的肌肉疲勞以及鈣離子的缺乏，就會(huì)引起小腿抽筋。嚴(yán)重的腰椎間盤(pán)突出癥會(huì)壓迫神經(jīng)根，從而就會(huì)產(chǎn)生神經(jīng)的異常放電，導(dǎo)致小腿抽筋。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-09 1804次

• 左小腿抽筋怎么回事
  小腿抽筋一般有四種發(fā)病原因：第一種就是血鈣比正常要低，出現(xiàn)低鈣血癥之后，就會(huì)出現(xiàn)肌肉痙攣的情況。第二種是由于受涼，小腿受涼之后，血循環(huán)減慢，炎性代謝產(chǎn)物堆積，就會(huì)刺激肌肉，而出現(xiàn)小腿痙攣收縮情況。第三就是劇烈的運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)之后，由于小腿處于一種疲勞得狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候猛然一發(fā)力得情況之下就會(huì)導(dǎo)致小腿的
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 779次

• 小腿抽筋怎么回事
  患者小腿抽筋有可能是過(guò)度勞累造成的，還有可能是因?yàn)檠甸g盤(pán)突出癥的原因。1、過(guò)度勞累：如果患者做了重體力的勞動(dòng)或劇烈的運(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)過(guò)度勞累的情況，當(dāng)患者身體過(guò)度勞累就有可能會(huì)引起小腿肌肉的過(guò)度收縮，產(chǎn)生肌肉疲勞的情況，而且也會(huì)使乳酸、二氧化碳等產(chǎn)物在肌肉部位堆積，使患者出現(xiàn)小腿出筋的情
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-18 51501次