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醫(yī)生主講實錄

低血壓偏高也屬于是高血壓,在平常生活飲食上要注意調理,可以適當?shù)亩喑砸恍┑外c,含有鉀離子比較多的食物,比如像西瓜和冬瓜就比較適合,它能夠促進膽固醇的排泄,有利于緩解低血壓升高。

平常還應該多吃一些含有維生素,纖維素較多的食物,像茄子,海帶,紫菜,番茄,豆芽以及魚肉,雞肉,雞蛋等,在補充營養(yǎng)的同時,也有利于血壓的控制,但是要注意不能夠暴飲暴食,一定要定時定量,而且每天還要適當?shù)幕顒?,參加一些舒緩的有氧運動,不但能夠促進消化吸收,而且也有利于血壓的控制。

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