可能的疾病包括腰肌勞損、腰骶部肌筋膜炎以及腰椎間盤(pán)突出、腰椎間盤(pán)膨出、急性的腰扭傷都可以出現(xiàn)腰部酸痛或者是腰的兩側(cè)肌肉拉傷了而出現(xiàn)的疼痛。
其治療首先是禁止下地負(fù)重活動(dòng),在傷后兩天后可以給予局部的熱敷、理療、針灸,建議佩戴腰圍保護(hù)坐起及下地活動(dòng)。
其休息時(shí)間建議最少是2到4周,以致局部的軟組織炎癥完全恢復(fù),避免傷后過(guò)早的負(fù)重活動(dòng),進(jìn)而導(dǎo)致局部軟組織損傷的慢性炎癥,在以后的生活中會(huì)頻繁的復(fù)發(fā)而且難以緩解。