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高血壓可以喝綠茶葉嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓的患者可以喝綠茶葉,綠茶含有多種微量元素、維生素,也含有鉀,有利于促進(jìn)新陳代謝,防止心腦血管疾病的發(fā)生,也有利于降低血脂。高血壓的患者喝綠茶,要喝淡的綠茶,不要喝濃的綠茶,喝綠茶要適量,不要過量。

高血壓的患者喝綠茶,也可以舒緩心情,解除焦慮的情緒。高血壓的患者在飲食上要低鹽低脂,避免含油脂高食物,要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,控制體重,戒煙戒酒,保持愉悅的心情,避免過度的緊張和勞累,高血壓的患者平常要經(jīng)常監(jiān)測血壓。

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