熬夜對(duì)于血壓的控制是十分不利的,高血壓的患者熬夜,有可能會(huì)使血壓有異常波動(dòng)的情況,這大家需要注意一下。如果經(jīng)常熬夜,患者會(huì)感覺(jué)到頭暈,像這種情況主要考慮就是高血壓所引起來(lái)的,建議一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,按時(shí)按量服用降血壓的藥物來(lái)進(jìn)行治療,緩解癥狀。
平時(shí)飲食上盡量要以清淡為主,注意多休息,不要吃辛辣,油膩,生冷,刺激性的食物,多吃新鮮的水果蔬菜,補(bǔ)充維生素。同時(shí)還應(yīng)該要注意保持大便通暢,避免便秘,多吃富含纖維素豐富的食物,而且注意不要過(guò)度勞累,晚上也不要熬夜,保證睡眠充足,提高自身抵抗力。像抽煙,喝酒,高血壓的患者是絕對(duì)禁止的,因?yàn)槌闊熀染埔灿锌赡軙?huì)造成血壓升高。