高血糖的患者,在運(yùn)動(dòng)之前一定要做好以下準(zhǔn)備,例如咨詢一下醫(yī)生確定自己目前是否適合運(yùn)動(dòng)。如果出現(xiàn)了酮癥急性的感染,嚴(yán)重的心腦血管疾病,嚴(yán)重視網(wǎng)膜病變,嚴(yán)重的腎病,嚴(yán)重神經(jīng)病變以及反復(fù)發(fā)作的低血糖,糖尿病足出現(xiàn)的時(shí)候不適合運(yùn)動(dòng)。
而且不要空腹運(yùn)動(dòng),不要在饑餓時(shí)運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,也要準(zhǔn)備好餅干等食物,萬(wàn)一出現(xiàn)了低血糖的情況,要及時(shí)進(jìn)食。而且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要適中,如果是運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)了心率加快微微出汗,而且能和別人進(jìn)行交談的時(shí)候,這樣的強(qiáng)度是比較合適的。