這種情況需要局部制動休息,避免屈伸膝關節(jié),避免爬樓、爬山及關節(jié)負重,正規(guī)醫(yī)院的骨關節(jié)科就診,開局活血通絡的藥物外用配合局部紅外線照射治療。
平時注意避免煙酒,病情穩(wěn)定后,需要在康復師指導下進行關節(jié)活動度及肌肉力量的訓練,建議以較小的鍛煉量開始,逐漸的增加鍛煉量及鍛煉的強度,注意避免鍛煉中過度勞累及受傷,平時建議優(yōu)質(zhì)蛋白飲食及高鈣飲食,比如多進食蝦皮,牛奶,豆制品,花生醬等食物,配合新鮮蔬菜。
這種情況需要局部制動休息,避免屈伸膝關節(jié),避免爬樓、爬山及關節(jié)負重,正規(guī)醫(yī)院的骨關節(jié)科就診,開局活血通絡的藥物外用配合局部紅外線照射治療。
平時注意避免煙酒,病情穩(wěn)定后,需要在康復師指導下進行關節(jié)活動度及肌肉力量的訓練,建議以較小的鍛煉量開始,逐漸的增加鍛煉量及鍛煉的強度,注意避免鍛煉中過度勞累及受傷,平時建議優(yōu)質(zhì)蛋白飲食及高鈣飲食,比如多進食蝦皮,牛奶,豆制品,花生醬等食物,配合新鮮蔬菜。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊
掃碼關注完成健康自測