膝關節(jié)損傷是否可以自行恢復,取決于膝關節(jié)損傷的嚴重程度。例如輕度的膝關節(jié)損傷,一般是可以自行恢復的。恢復期間可以用毛巾熱敷膝關節(jié),用雙手輕輕按摩膝關節(jié)。然而膝關節(jié)損傷嚴重,通常是不能自行恢復的,例如膝關節(jié)腔內(nèi)有大量積液,或者膝關節(jié)疼痛腫脹,這種情況下需要通過適當?shù)陌茨懑煟蛘呤中g的方法促進膝關節(jié)修復。
膝關節(jié)損傷后要保持膝關節(jié)放松,盡量避免長時間壓迫膝關節(jié)。然后定期做膝關節(jié)X光檢查,或者其他影像學檢查,明確膝關節(jié)損傷的嚴重程度以及恢復情況。