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醫(yī)生主講實錄

無論寶寶多大都不存在沒有淺睡眠的這種時候,也就是說他不存在告別淺睡眠這個問題,因為無論是大人還是兒童,都有自己的睡眠周期,在一個睡眠周期里面都會有淺睡眠和深睡眠,人的睡眠總是會在淺睡眠,然后逐步的變成深睡眠。

對于寶寶來講,他的淺睡眠會相對的多一些,夜間也會有深淺睡眠的交替,有些孩子在睡覺的時候會像腦子里有一個鬧鐘一樣,每30分鐘一小覺,這多半就是由于深淺睡眠交替時沒有交替好,孩子沒有從淺睡眠過渡到深睡眠,而是變成醒來了。

還有的孩子會在4月齡左右的時候突然會出現(xiàn)頻繁的夜醒,其實這也是在深淺睡眠交替的模式,逐漸變得變成一個更高階段的、復雜的一個進階模式,所以對于寶寶的睡眠的需求家長要多注意觀察,同時可以采取用言語,聲音安撫或者是抱睡多種方法來安撫他。

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