骨質(zhì)增生好的治療方法,包括避免不良的姿勢,避免長期俯身前傾、久坐,彎腰提重物,蹲位工作,低頭伏案工作、看手機(jī),避免這些不良的生活習(xí)慣和姿勢,對骨質(zhì)增生有一定的預(yù)防和治療作用。
適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣,多食用一些富含鈣質(zhì)的牛奶,小魚蝦、木耳、海帶,堅(jiān)果,芝麻等,也有很好的治療作用。補(bǔ)充鈣片,補(bǔ)充維生素D,多曬太陽,對骨質(zhì)增生也有幫助。骨質(zhì)增生引起的疼痛不適,可以請醫(yī)生檢查清楚以后對癥應(yīng)用藥物治療,還可以進(jìn)行針灸理療。壓迫比較嚴(yán)重,還可以在保守治療無效時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。