慢性咽炎反復發(fā)作較難自愈,這是因為慢性咽炎反復發(fā)作,通常是由于過度熬夜、勞累,耗傷正氣,陰虛火旺以及暴飲暴食,脾胃運化不良,胃氣上逆以及情緒不佳,肝氣郁結,氣滯痰凝結于咽喉而形成,因此會導致反復出現(xiàn)咽喉部疼痛、干癢以及異物不適感。
因此慢性咽炎患者應該及時加以治療,并且注意自我調節(jié),首先應該注意休息,避免熬夜、勞累。此外應該注意合理膳食,細嚼慢咽,清淡飲食,養(yǎng)成良好的飲食習慣,以調理脾胃功能。此外還要養(yǎng)成良好的心理狀態(tài),避免經(jīng)常生氣、焦慮。