妙手醫(yī)生精選
目前并沒(méi)有確鑿的證據(jù)，來(lái)證明哪一些食物，可以絕對(duì)的來(lái)預(yù)防乳腺癌的發(fā)生，但是已經(jīng)有一些相關(guān)的研究發(fā)現(xiàn)，像長(zhǎng)期大量的飲酒，缺少運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期進(jìn)食一些高熱量、高脂肪的飲食，進(jìn)而導(dǎo)致體重肥胖，那么容易導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生幾率增高。
所以如果要預(yù)防乳腺癌的話，要建立健康的生活飲食習(xí)慣，那么像多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果，尤其一些富含維生素C和維生素A的一些蔬菜和水果，那么經(jīng)常食用的像卷心菜，胡蘿卜，香菇，西紅柿，冬瓜，菜花，包括水果當(dāng)中的梨，草莓，柚子，橙子等等，都可以來(lái)適當(dāng)?shù)氖秤茫医ㄗh患者食用的品種要多樣化一些。
同時(shí)建議人群要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)的蛋白，像一些雞肉，鴨肉，魚(yú)肉，蝦肉等等，那么可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些豆制品和乳制品等，避免進(jìn)食一些油炸的，燒烤的，熏制的，腌制的食物，從而可以減少乳腺癌發(fā)生的幾率。
