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醫(yī)生主講實錄

痛經(jīng)可以喝粥,因為對于有些婦女來說,在月經(jīng)期可能會出現(xiàn)痛經(jīng)比較嚴重的情況,這種情況甚至會影響到婦女本身的營養(yǎng)攝入,甚至導致不愿意進食,而喝粥可以使得營養(yǎng)攝入得到一定的保障,使得痛經(jīng)的婦女在經(jīng)期當中可以攝入相關(guān)的營養(yǎng)物質(zhì),因此,在月經(jīng)期如果有明顯的痛經(jīng),可以適當?shù)赜酶鞣N粥進行調(diào)理,比如說像是紅棗粥、桂圓粥,既能夠補氣養(yǎng)血,還能夠增加營養(yǎng),對于痛經(jīng)來說是比較好的選擇。

所以,痛經(jīng)期不但能喝粥,而且可以選擇適合自己的粥,從而使得痛經(jīng)期營養(yǎng)攝入保障,有些加入了相關(guān)營養(yǎng)物質(zhì),甚至藥物的粥,甚至可以幫助婦女在月經(jīng)期減緩?fù)唇?jīng)的疼痛,從而取得比較好的效果,所以痛經(jīng)期是可以喝粥,對于女性身體有益。

以上內(nèi)容僅供參考

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