首先明確一點(diǎn)的是腰椎椎間盤突出僅僅是一種影像學(xué)的描述,它是指椎間盤當(dāng)中的髓核組織突破了后方的纖維環(huán),大部分情況下不會(huì)引起明顯的癥狀,不需要特殊的治療。腰椎椎間盤突出在20歲以上的人群當(dāng)中基本上每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn),椎間盤突出主要的原因是椎間盤的退行性改變,人類從大約15歲的年齡就已經(jīng)出現(xiàn)了椎間盤的退變了,就會(huì)引起椎間盤的彈性下降,水分減少,很容易出現(xiàn)腰椎間盤突出。
得了腰椎間盤突出并不可怕,更不等于殘廢。如果沒有明顯的癥狀不需要特殊的處理,平時(shí)一定要積極的端正腰部姿勢(shì),避免久坐,避免彎腰,更不能彎腰負(fù)重。平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉,能夠有效的增強(qiáng)腰背部的肌肉力量,能夠有效的延緩腰椎間盤突出的程度和速度。