通常腰肌勞損的患者可以進(jìn)行局部的熱敷,具有改善循環(huán)、減輕疼痛的作用。而具體熱敷的時(shí)間,可以根據(jù)患者腰肌勞損的程度等自身情況來(lái)進(jìn)行判斷。一般熱敷可以進(jìn)行15-20分鐘,而熱敷不要過(guò)長(zhǎng)時(shí)間,以免對(duì)局部產(chǎn)生不利的影響。而對(duì)于一些腰肌勞損程度相對(duì)較重的患者,可以采用多次熱敷的方法來(lái)達(dá)到治療效果,患者1天可以進(jìn)行2-3次的熱敷,對(duì)于緩解腰部肌肉僵硬痙攣的狀態(tài)會(huì)有一定的幫助。
而患者在進(jìn)行熱敷的同時(shí),還可以輔助以一些理療推拿或者針灸等輔助治療手段,可以進(jìn)一步的增強(qiáng)治療效果。患者也可以佩戴護(hù)腰等支具,從而保護(hù)腰椎,以免對(duì)治療產(chǎn)生一些不利的影響。