對(duì)于膝關(guān)節(jié)炎的患者如果不是很嚴(yán)重，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢跑之類的康復(fù)訓(xùn)練。但是一定要注意避免受到外傷，進(jìn)行訓(xùn)練的時(shí)候要循序漸進(jìn)，避免過度，逐漸的增加訓(xùn)練的時(shí)間以及行走的距離，要穿合適的鞋子，在進(jìn)行訓(xùn)練的時(shí)候避免場(chǎng)地過于崎嶇不平，同時(shí)還要加強(qiáng)保暖。
另外，如果膝關(guān)節(jié)炎非常嚴(yán)重，這個(gè)時(shí)候不要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練了，需要積極的使用消炎鎮(zhèn)痛藥物以及營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物進(jìn)行治療。疼痛有所減輕之后可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的非負(fù)重屈伸功能鍛煉，可以躺在床上或者坐在凳子上進(jìn)行關(guān)節(jié)的非負(fù)重屈伸功能鍛煉，還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠斡局惖捏w育運(yùn)動(dòng)鍛煉，這些鍛煉不會(huì)增加膝關(guān)節(jié)的負(fù)重，所以不會(huì)加重病情。
