孕婦可以吃燉菜。因?yàn)闊醪耸嵌喾N蔬菜和五花肉或者紅燒肉一起燉煮以后食用。由于燉菜中食材的種類較多,能夠滿足孕期對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求,為胎兒和孕婦補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì),還能夠增加孕婦的身體抵抗力。
但是孕婦在吃燉菜的時(shí)候要注意與他人分開(kāi)食用,不建議很多人在同一餐具內(nèi)一塊進(jìn)食,以免與有感冒或者傳染性疾病的人員發(fā)生交叉感染。在孕期要注意均衡飲食,飲食多樣化才能夠滿足孕期對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求。