根據(jù)問(wèn)題所描述的癥狀分析，在排除了急性外傷因素的情況下，在平時(shí)出現(xiàn)了腿部或者下肢肌肉疼痛的癥狀表現(xiàn)，通常需要考慮是由于肌肉或者肌腱勞損的疾病原因，在臨床中，除了肌肉疼痛的癥狀表現(xiàn)以外，通常還大多可能會(huì)伴有腿部酸脹，局部牽拉感，緊束感以及下肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)無(wú)力，活動(dòng)受限等其它的癥狀，下肢部位的肌肉豐富，而且發(fā)達(dá)，在平時(shí)起著保護(hù)以及維持下肢各個(gè)關(guān)節(jié)活動(dòng)的作用。
所以在出現(xiàn)了肌肉或者肌腱勞損的癥狀以后，首先應(yīng)當(dāng)注意多休息，避免下肢劇烈運(yùn)動(dòng)，盡量少做屈髖、屈膝等動(dòng)作，可以避免癥狀進(jìn)一步的加重，同時(shí)要注意保暖，可以通過(guò)局部熱敷、按摩、針灸等物理治療方法，來(lái)使痙攣，緊張的肌肉，肌腱組織放松。
如果疼痛的癥狀明顯的話，可以口服布洛芬緩釋片或者塞來(lái)昔布，以及在疼痛部位涂抹扶他林乳膏等非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物來(lái)緩解疼痛的癥狀，一般情況下通過(guò)上述的方法進(jìn)行自我治療和休養(yǎng)，疼痛的癥狀往往可以在一到兩周時(shí)間內(nèi)逐漸的緩解好轉(zhuǎn)，如果癥狀不能有效的緩解，甚至出現(xiàn)了加重的情況。建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的骨科就診咨詢，通過(guò)專(zhuān)科醫(yī)生的體格檢查以及完善必要的物理檢查，就可以明確具體的病因，以便于采取針對(duì)性的治療。
