高血壓患者可以吃杏和桃子,這屬于是水果一類的,里面含有各種的維生素和微量元素,還有一些礦物質(zhì),能夠提高身體的免疫力,增強抗病的能力。
高血壓患者需要注意忌口,主要是控制脂肪和食鹽的攝入量。平時不要吃太油膩的肉食,也不要吃含鹽量特別高的食物,特別是腌制的肉類和咸菜之類的,因為食鹽的攝入量過多,會導(dǎo)致血管硬化,會導(dǎo)致血壓升高的現(xiàn)象,平時適量的多吃一些水果和蔬菜,能夠促進(jìn)血液循環(huán),提高身體的免疫力,水果和蔬菜里面含有大量的維生素C,能夠增加血管的彈性,降低出血的幾率,而且水果里面還含有一些微量元素,特別是鈣和鉀,這些微量元素具有輔助降低血壓的作用