多進行戶外運動能夠預防近視是近年來根據(jù)大量臨床數(shù)據(jù)的觀察得出的結論，其原理主要為以下幾個方面：
1，戶外運動時眼睛通常注視遠處的物體，從而使睫狀肌得到放松，眼睛得到休息，能夠起到預防近視的作用。
2，戶外運動時眼睛看遠看近出現(xiàn)變化的幾率會比較大，從而使睫狀肌的調(diào)節(jié)功能得到了鍛煉，對于緩解視疲勞，使假性近視消除也有作用。
3，戶外運動時接受陽光照射有助于鈣質(zhì)的吸收，而補鈣能夠使鞏膜的強度增加，延緩軸性近視的形成。
戶外運動如何預防近視
陶遠副主任醫(yī)師
濟南市第二人民醫(yī)院 眼科
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李駿
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肇龍
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宋晗
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董麗娟
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韓莎莎
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魏玉華
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