如果長時(shí)間睡眠不好,建議是要服用一點(diǎn)藥物的。因?yàn)殚L期失眠對人體的身體健康和心理健康都是會導(dǎo)致很不良的后果的,比如患者會出現(xiàn)頭疼頭暈,出現(xiàn)血壓升高,甚至?xí)T發(fā)心腦血管疾病,導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的。
對于睡眠不好的患者,平時(shí)可以用一點(diǎn)谷維素或者是B族維生素,有些比較輕的人群還是有一定效果的。如果失眠比較嚴(yán)重,也可以嘗試應(yīng)用褪黑素,可能有一定的改善作用,必要時(shí)在醫(yī)生的建議下服用苯二氮?類的鎮(zhèn)靜催眠類藥物進(jìn)行治療。如果是入睡困難為主,可以用新型的非苯二氮?類的藥物治療。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。