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醫(yī)生主講實(shí)錄

一般來(lái)說(shuō),要預(yù)防癡呆,在飲食上一定要清淡飲食,多吃新鮮的蔬菜水果,因?yàn)檫@些新鮮的水果,富含維生素,比如蘋果、香蕉、梨子、橙子、獼猴桃、菠蘿、西瓜等,都是可以吃的。

此外,患者要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白,比如瘦肉、牛肉的患者也可以服用一些深海的魚油,尤其是富含歐米伽3的食物,可以改善患者的癡呆的癥狀,也可以起到部分預(yù)防的作用,此外患者一定要多動(dòng)腦,平??梢宰鲆恍┨钤~的游戲,做一些計(jì)算題,可以打打紙牌以及多動(dòng)腦,進(jìn)行看書、看報(bào),以及患者可以進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)、唱唱歌、跳跳廣場(chǎng)舞,對(duì)于患者預(yù)防老年癡呆都是有幫助的。

以上內(nèi)容僅供參考

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