永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

00:00
01:17

醫(yī)生主講實(shí)錄

甲狀腺屬于內(nèi)分泌器官,位于頸部甲狀軟骨下方,氣管兩旁,甲狀腺主要功能是合成甲狀腺激素調(diào)節(jié)機(jī)體代謝。平時(shí)保養(yǎng),可從以下幾方面著手:適當(dāng)休息與活動(dòng),調(diào)整精神與情致。注意飲食營(yíng)養(yǎng)平衡過度勞累會(huì)加重甲狀腺的負(fù)擔(dān),降低人體免疫力,平時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,保持健康的生活與工作方式,避免經(jīng)常熬夜。要保持精神飽滿,開朗,避免壓力過重。

飲食要保持足夠的蛋白質(zhì),纖維素,適量的脂肪和鈉鹽攝入為原則哈刺激性佐料食物食物硬軟,易于消化,富于營(yíng)養(yǎng)不吸煙,不喝酒,濃茶和咖啡。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦