&

主要是保持健康的生活方式和飲食習(xí)慣，因為大多數(shù)的風(fēng)濕性疾病，通常都與自身免疫功能紊亂有一定的相關(guān)性，所以做好日常生活的護理是非常重要的。

患者生活要有規(guī)律，要適當(dāng)?shù)倪M行活動和鍛煉，來增強體質(zhì)，但也要注意勞逸結(jié)合，避免過度疲勞，避免熬夜，要保證充足的睡眠。適當(dāng)?shù)倪M行運動能夠增強體質(zhì)，提高機體的抗病能力，從而起到預(yù)防風(fēng)濕病的作用，但是如果過度疲勞的話，是有可能造成身體不適的癥狀，所以說一定要適度，可選擇一些適合自己的運動和鍛煉方式，例如游泳，打羽毛球，練習(xí)氣功，太極拳，柔軟操，舞蹈，散步等都是可以的。

另外也要注意保暖，預(yù)防各種感染，外出運動時也要注意防曬，還要做好皮膚的護理，避免皮膚受到損傷，此外，居室環(huán)境也要清潔，衛(wèi)生，還要經(jīng)常通風(fēng)換氣，要科學(xué)飲食，營養(yǎng)要均衡。