骨折了以后正常飲食就好,保持機體處于正常的代謝水平,機體的血糖、血脂、血壓處于正常的水平,骨折就可以按照正常的時間進行愈合。
可以喝一些骨頭湯一類的湯類食物,因為里面的可吸收鈣多一些,單純的鈣粉、鈣片盡管含鈣比較多,但是機體不容易吸收其中的鈣成分。避免進食煎、炸、辣一類刺激性的食物以及喝酒,因為這會讓機體處于種炎癥的狀態(tài)。
其次,要避免進食高糖、高脂一類的食物,因為這會影響機體的正常代謝水平而影響骨折的愈合,還要配合康復訓練和功能鍛煉,讓機體攝入的營養(yǎng)形成一個正常的循環(huán),這樣骨折才容易愈合。