孕婦可以適量的吃沙螺,只要是不過敏,建議做之前一定要清洗干凈,因為沙螺含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),可以為孕婦和胎兒提供一樣,但是不能經(jīng)常吃。
孕期應注意膳食平衡,營養(yǎng)豐富充足,懷孕以后營養(yǎng)要求除了量要多,更要注意質(zhì)的好壞,尤其要注意攝取含優(yōu)質(zhì)蛋白,碳水化合物和各類維生素,礦物質(zhì)較多的食物,盡可能選擇自己喜歡吃的,可適當補充奶類,蛋類,豆類,堅果類,魚肉,貝類食物等。懷孕期間不要吃山楂,螃蟹,桂圓等食物。
孕婦可以適量的吃沙螺,只要是不過敏,建議做之前一定要清洗干凈,因為沙螺含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),可以為孕婦和胎兒提供一樣,但是不能經(jīng)常吃。
孕期應注意膳食平衡,營養(yǎng)豐富充足,懷孕以后營養(yǎng)要求除了量要多,更要注意質(zhì)的好壞,尤其要注意攝取含優(yōu)質(zhì)蛋白,碳水化合物和各類維生素,礦物質(zhì)較多的食物,盡可能選擇自己喜歡吃的,可適當補充奶類,蛋類,豆類,堅果類,魚肉,貝類食物等。懷孕期間不要吃山楂,螃蟹,桂圓等食物。
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