對(duì)于哺乳期的女性,如果在3個(gè)月的時(shí)候就出現(xiàn)奶水變少,這種情況就可能需要進(jìn)行催乳。
首先建議要多吃高蛋白類(lèi)的食物,來(lái)促進(jìn)乳汁的分泌,比如多喝鯽魚(yú)湯、烏魚(yú)湯,而且還可以多吃豬蹄黃豆湯。同時(shí)還建議這類(lèi)女性要多喝水,多吃其他高蛋白類(lèi)的食物。
由于女性乳汁是變少,所以還可以找中醫(yī)面診開(kāi)中藥來(lái)進(jìn)行催乳,或者是將一些中藥和湯來(lái)一起服用。比如在湯里面加上黃芪、黨參、路路通,也具有促進(jìn)乳汁分泌的作用,必要的時(shí)候還可以請(qǐng)催乳師進(jìn)行手法催乳。