?不要吃得太油膩,可以適當?shù)某砸恍┘t糖豆腐湯,而且不用煲的時間特長,把豆腐和湯一起吃下去就可以了。而且下奶的效果也是非常不錯的。
可以吃一些紅棗花生雞爪湯。雞爪剪去指甲的部分,焯一下水。紅棗、花生洗凈,把雞爪紅棗和花生一起熬湯。紅棗掰開可以讓味道更好的出來,待到雞爪脫骨就可以喝湯了。建議不要放任何的佐料。
也可以吃一些木瓜排骨湯。木瓜去皮把核去掉,和排骨一起煲湯,放一點點鹽就可以了??赡軠皇呛芎煤?,但是為了寶寶的健康也要多喝一些。木瓜豐胸的效果是非常不錯。而且下奶效果也非常的不錯。