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• 小腿肌肉繃緊疼怎么回事

  小腿肌肉緊繃、疼，一般常見的原因主要有以下幾種情況：第一，小腿腓腸肌肌肉痙攣，俗稱抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身體疲勞引起的，常見于青少年和老年人，小腿肌肉抽筋時應(yīng)直腿坐床上，用力勾腳尖，堅持3-5秒一般就可緩解，然后按摩小腿肚，疼痛可有效緩解。第二，腰椎間盤突出的患者，可因突出的腰椎間盤壓迫到周圍神經(jīng)而引起下肢放射性疼痛，此時部分患者可表現(xiàn)為小腿肌肉的緊繃、疼痛。同樣可以通過局部按摩解除腰椎間盤突出導(dǎo)致的神經(jīng)壓迫，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的感覺。第三，患者長時間運動后，如果沒有足夠的休息，小腿肌肉內(nèi)的乳酸及代謝廢物沒有完全吸收，同樣可以出現(xiàn)小腿緊繃、疼痛的癥狀。此時可以通過局部的推拿、針灸、熱敷，促進乳酸等代謝廢物吸收，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的癥狀。第四，年齡較大的患者可因為小腿肌肉受涼或體內(nèi)缺鈣，而引起小腿肌肉痙攣性的疼痛、緊繃感。此時也可以通過加強小腿處的保暖，補充鈣劑、維生素D等，避免小腿緊繃和疼痛癥狀反復(fù)發(fā)生。

  

  02:04
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 6176次

• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

  懷孕以后隨著子宮逐漸地增大，孕婦體重也逐漸增加，腿的壓力也就增加了。那么有一些人，就會出現(xiàn)小腿的疼痛，還有一些人晚上著涼的時候，小腿也會出現(xiàn)疼痛的感覺。另外還有一些孕婦，因為缺鈣發(fā)生腿抽筋，也會出現(xiàn)腿部疼痛的感覺。當然了，如果疼痛比較厲害，伴有其他的情況，比如說腫脹，或者一個腿粗一個腿細的情況，大家就得及時到醫(yī)院去就診去了。因為如果出現(xiàn)這種情況，常?？赡苁怯捎谘ㄐ纬稍斐傻耐炔康奶弁矗@對于孕婦來講是比較危險的，要及時就診。

  

  01:08
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀壇醫(yī)院

  2020-04-17 9853次

• 小腿大腿肌肉緊繃酸痛怎么回事
  根據(jù)問題所描述的部位和具體癥狀分析，在排除了急性外傷因素的情況下，在臨床中出現(xiàn)下肢、小腿以及大腿部位肌肉緊繃酸痛的癥狀表現(xiàn)，需要考慮是由于下肢的肌肉肌腱勞損的疾病原因。臨床上除了肌肉緊繃、酸痛的癥狀表現(xiàn)以外，通常還可能會伴有局部牽拉感、緊束感以及下肢關(guān)節(jié)活動無力、活動受限等其他的癥狀表現(xiàn)。下肢部位的肌肉豐富而且發(fā)達，在平時起著保護以及維持髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)活動的作用。所以在出現(xiàn)小腿、大腿大腿肌肉肌腱勞損的癥狀以后，首先應(yīng)注意休息，避免下肢劇烈運動，盡量少做髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)以及踝關(guān)節(jié)的劇烈動作。同時要注意保暖，多做局部的熱敷和按摩，可以使緊繃的肌肉放松。如果疼痛的癥狀明顯可以口服布洛芬緩釋片，或者塞來昔布以及在疼痛部位外用扶他林乳膏，或者雙氯芬酸鈉軟膏等非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物，起到緩解酸痛癥狀的作用。一般情況下，通過上述的方法進行自我治療和注意休息，緊繃酸脹的疼痛癥狀往往可以在一到兩周時間內(nèi)逐漸的緩解好轉(zhuǎn)。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 02:08”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-03-14 20233次

• 跑步時小腿肌肉緊繃怎么回事
  如果跑步時有小腿肌肉緊繃的情況，這種情況：一、是見于跑步過程中出現(xiàn)了小腿肌肉發(fā)生輕微損傷的情況，就容易導(dǎo)致跑步時小腿肌肉緊繃。二、是見于初次跑步的人，在跑步時小腿肌肉突然過度受力活動，也容易導(dǎo)致小腿肌肉痙攣收縮，從而引發(fā)小腿肌肉緊繃情況。三、是見于有小腿肌肉勞損的患者在跑步時就容易導(dǎo)致小腿肌肉痙攣，收縮情況加重，從而引發(fā)小腿肌肉緊繃。所以在跑步時如果有小腿肌肉緊繃情況，在跑步之前一定要做好熱身，以避免小腿肌肉拉傷，跑完步以后，一定要及時的放松小腿部位肌肉，以避免后期出現(xiàn)小腿肌肉緊繃情況加重。
  語音時長 01:17”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-08 4985次

• 肌肉緊繃怎么回事
  造成出現(xiàn)肌肉緊繃的原因較多，臨床上可以見于一些特發(fā)性疾病，比如說腦出血，或者是中樞神經(jīng)系統(tǒng)損傷，以及一些嚴重的顱腦損傷手術(shù)后的患者，容易表現(xiàn)為明顯的肌張力增高，四肢抽搐，同時患者伴有出現(xiàn)嚴重的心率快，呼吸急促等臨床表現(xiàn)。多數(shù)是由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病導(dǎo)致出現(xiàn)的錐體束以及錐體外系的臨床表現(xiàn)。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-02-18 4103次

• 為什么小腿肌肉緊繃
  病情分析：小腿肌肉緊繃可能是肌肉長期疲勞或肌肉痙攣而造成的，也有可能是靜脈回流不佳，受寒或者過度牽引引起的肌肉無菌性炎癥。意見建議：建議患者平時應(yīng)當注意休息，避免久坐和久站，夜間睡覺時可以在小腿的下面放一個枕頭，把小腿墊起來。平時也可以多用熱水泡腳，同時按摩推拿相應(yīng)的穴位來緩解癥狀。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-03-18 1603次

• 小腿肌肉緊繃疼痛怎么回事
  小腿肌肉緊繃疼痛可能是運動量過大、缺鈣、受涼等原因?qū)е碌?，需要積極的配合醫(yī)生進行治療。1、運動量過大：如果突然加大運動量，在運動的過程中會產(chǎn)生過多的乳酸，乳酸代謝不及時，可能會出現(xiàn)小腿肌肉緊繃疼痛感，可以適當?shù)陌茨π⊥炔课?，能一定程度的改善患者的癥狀。2、缺鈣：如果患者經(jīng)常挑食偏食，容易導(dǎo)致體內(nèi)鈣元
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-01-03 0次

• 小腿大腿肌肉緊繃酸痛怎么回事
  根據(jù)問題所描述的部位和具體癥狀分析，在排除了急性外傷因素的情況下，在臨床中出現(xiàn)下肢、小腿以及大腿部位肌肉緊繃酸痛的癥狀表現(xiàn)，需要考慮是由于下肢的肌肉肌腱勞損的疾病原因。臨床上除了肌肉緊繃、酸痛的癥狀表現(xiàn)以外，通常還可能會伴有局部牽拉感、緊束感以及下肢關(guān)節(jié)活動無力、活動受限等其他的癥狀表現(xiàn)。下肢部位的
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-04-08 1012次