腔隙性腦梗塞的鍛煉是必要的。我們可以按正常的這些體育鍛煉進(jìn)行,劇烈的體育鍛煉建議我們就不要使用。有時(shí)候我們可以一些跑步,可以小跑,短跑而不能做長跑劇烈的跑步。
可以散步的形式鍛煉,可以做一些保健操,比如功夫扇或者是打太極都可以,做一些仰臥起坐,跳繩,功夫扇等等??梢宰鲆恍┰谑覂?nèi)的一些無氧運(yùn)動(dòng),或者是去健身房做一些體育鍛煉都行,就是不能做一些比較危險(xiǎn)的劇烈的運(yùn)動(dòng)。
腔隙性腦梗塞的鍛煉是必要的。我們可以按正常的這些體育鍛煉進(jìn)行,劇烈的體育鍛煉建議我們就不要使用。有時(shí)候我們可以一些跑步,可以小跑,短跑而不能做長跑劇烈的跑步。
可以散步的形式鍛煉,可以做一些保健操,比如功夫扇或者是打太極都可以,做一些仰臥起坐,跳繩,功夫扇等等??梢宰鲆恍┰谑覂?nèi)的一些無氧運(yùn)動(dòng),或者是去健身房做一些體育鍛煉都行,就是不能做一些比較危險(xiǎn)的劇烈的運(yùn)動(dòng)。
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