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為你推薦

• 吃維生素C有什么好處

  維生素C是體內(nèi)所需要的一種維生素，一般吃維生素C具有以下的好處：第一，能夠防止壞血病，因?yàn)榫S生素C是一種水溶性的維生素，雖然現(xiàn)在壞血病非常的少見，但是挑食的人身上還是會有維生素C缺乏的癥狀出現(xiàn)。第二，能夠提高血管的彈性，能夠幫助降低血管的脆性，防止皮下出現(xiàn)瘀點(diǎn)、瘀血等。第三，能夠幫助增強(qiáng)膠原蛋白的含量，可以調(diào)節(jié)人體的免疫力，提高人體的抗病能力。第四，維生素C還能夠利用原發(fā)性，發(fā)揮抗氧化的效果，能夠起到增白皮膚，可以減少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以預(yù)防鉛、汞等有害金屬，對人體的毒害作用，有解毒的作用。一般不建議長期大量的通過藥物來補(bǔ)充維生素C，因?yàn)榭赡軙?dǎo)致機(jī)體對藥物產(chǎn)生依賴，此外會增加結(jié)石和其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)。如果想補(bǔ)充維生素C，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

  

  01:40
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-06 5777次

• 維生素C飯前吃還是飯后吃

  維生素C一般是建議飯后服用，維生素C對口腔黏膜和胃腸道黏膜都有一定的刺激，空腹服用維生素C會對胃黏膜造成一定的損傷，嚴(yán)重的甚至?xí)斐裳装Y或者是潰瘍。如果是是在飯前空腹服用可會影響藥物的利用率，建議在飯后一小時(shí)左右服用，可以減少對胃腸道黏膜的刺激也能夠增加藥物在胃腸道內(nèi)被吸收利用的比例，有助于發(fā)揮藥物的效果，既可以防止因維生素C高劑量所帶來的副作用，同時(shí)也不影響維生素C的吸收。維生素C通常在小腸的上方被吸收而極少量被胃吸收，同時(shí)口中的粘膜也可能會吸收少許，吸收之后的維生素C主要是經(jīng)過肝靜脈所送到血中，并且轉(zhuǎn)移到身體各部分的組織。維生素C是最常見的維生素，可以在新鮮的蔬菜和水果中獲取。如果沒有什么問題服用3~5天就可以停用了。對于營養(yǎng)攝取充分，不需要補(bǔ)充維生素C的人來說，吃太多的維生素C不僅對身體沒有好處，反而還會降低身體的免疫力，還有可能會形成草酸或者是尿酸的結(jié)石等情況，不利于保持身體健康。

  

  01:59
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-06 41428次

• 常吃維生素c有什么好處
  維生素c是我們體內(nèi)所需要的一種維生素，一般常吃維生素c具有以下的好處。第一、能夠防止壞血病，因?yàn)榫S生素c是一種水溶性的維生素，雖然現(xiàn)在壞血病非常的少見，但是常吃維生素c還是能夠防止這種疾病的發(fā)生。第二、能夠提高我們血管的彈性，能夠幫助降低我們血管的脆性，防止皮下出現(xiàn)淤點(diǎn)、淤血、淤斑，而且還能夠幫助增加膠原蛋白的含量，幫助調(diào)節(jié)我們機(jī)體的免疫功能。第三、維生素c還能夠利用它的原發(fā)性，發(fā)揮抗氧化的效果，能夠起到增白皮膚，以及防止衰老的一個功效。而且我們體內(nèi)不能夠缺少維生素c，所以平時(shí)多吃一些維生素c，好處還是非常多的。
  語音時(shí)長 1:40”
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 90059次

• 常吃維生素c的副作用
  常吃維生素c，特別是過量服用維生素c可出現(xiàn)副作用：1、如果每天超過一克，大劑量的維生素c可在增強(qiáng)機(jī)體免疫力的同時(shí)，也為病毒的生長提供了養(yǎng)料，得不償失。2、每天口服維生素c達(dá)到4g，尿酸鹽可在尿道中形成結(jié)石，從而出現(xiàn)尿酸鹽結(jié)石。3、每日口服維生素c的量超過1g，可使皮膚發(fā)紅，胃腸道蠕動增加而引起腹部絞痛、腹瀉。4、每日服用過量的維生素c，會出現(xiàn)尿頻。5、兒童如果長期服用大量的維生素c還可影響骨骼的發(fā)育。6、服用大量的維生素c還降低了一些婦女兒童的生育能力，并影響胎兒發(fā)育，甚至導(dǎo)致先天性的壞血病。7、長期大量服用維生素c，一旦停止服用，機(jī)體仍保持對維生素c的高分解率和高排泄率，以至在食物中維生素c的含量足夠量的情況下出現(xiàn)維生素c缺乏癥。
  語音時(shí)長 1:47”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-10-19 82962次

• 常吃維生素c的副作用
  任何的藥物都是有一定的副作用，維生素c過量服用對人體是有危害的，長期大量的使用維生素c可以導(dǎo)致泌尿系結(jié)石，形成血栓，影響生育，大劑量使用維生素c時(shí)可致低鈉血鈉癥，高鈣血癥，高尿酸血癥以及痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等發(fā)作。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 6804次

• 兒童吃維生素c有什么好處？
  病情分析：維生素C能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，能預(yù)防和治療各種急慢性傳染病，可以促進(jìn)疾病愈合，有抗過敏作用，能預(yù)防和治療各種貧血，對各種肝臟疾病有輔助治療作用。但是如果孩子食欲正常，消化吸收功能正常，沒有其他癥狀不需要常規(guī)吃。意見建議：維生素C遇熱容易分解，因此要避光陰涼處保存，用溫開水送服。糖尿病、地中海貧血、高尿酸血癥、半胱氨酸尿癥者慎用。
  戴貞照 主治醫(yī)師井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-09-23 1201次

• 常吃維生素c有什么好處
  維生素c是我們體內(nèi)所需要的一種維生素，一般常吃維生素c具有以下的好處。第一、能夠防止壞血病，因?yàn)榫S生素c是一種水溶性的維生素，雖然現(xiàn)在壞血病非常的少見，但是常吃維生素c還是能夠防止這種疾病的發(fā)生。第二、能夠提高我們血管的彈性，能夠幫助降低我們血管的脆性，防止皮下出現(xiàn)淤點(diǎn)、淤血、淤斑，而且還能夠幫助增
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 711次

• 常吃維生素c有什么好處
  維生素c是我們體內(nèi)所需要的一種維生素，一般常吃維生素c具有以下的好處。第一、能夠防止壞血病，因?yàn)榫S生素c是一種水溶性的維生素，雖然現(xiàn)在壞血病非常的少見，但是常吃維生素c還是能夠防止這種疾病的發(fā)生。第二、能夠提高我們血管的彈性，能夠幫助降低我們血管的脆性，防止皮下出現(xiàn)淤點(diǎn)、淤血、淤斑，而且還能夠幫助增
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-27 174次