焦慮障礙會引起各種癥狀包括麻木等也叫軀體化障礙。這種情況是正常的疾病反應,但是不屬于器質(zhì)性的病變。
患者應該培養(yǎng)較好的生活習慣,如晚飯后多散步,平常多運動等等,這些對于癥狀的恢復均有很好的幫助。學會正確的處理各種應激事件的方法,增強心理的防御能力,培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好,使心情豁達開朗。
焦慮癥一定要去醫(yī)院確診之后,根據(jù)醫(yī)生的診斷用藥。亂用藥只會起到反的效果,感到焦慮不安時可以運用自我意識放松的方法進行調(diào)節(jié),用自我松弛的方法就是從緊張的情緒中解脫出來。