焦慮癥是神經(jīng)衰弱引起的癥狀,會(huì)引起胃腸消化不良的癥狀。焦慮癥和心情有一定的關(guān)系,腸胃是對(duì)壓力最敏感的器官,肯定會(huì)受影響,大多數(shù)人都有淺表性胃炎。
注意清淡、好消化有營養(yǎng)的飲食,放松精神。越早診斷越早治療,焦慮癥的預(yù)后就會(huì)越好,經(jīng)過??埔?guī)范的治療后,絕大多數(shù)患者會(huì)得到臨床康復(fù),恢復(fù)往日愉快地心情。
建議多出去走一走,保持良好的心態(tài),不可大喜大悲,要心寬,凡事想得開,要使自己的主觀思想不斷的適應(yīng)客觀發(fā)展的現(xiàn)實(shí)。多去參加些自己有能力完成的事,增強(qiáng)自己的自信心,可以運(yùn)用自我意識(shí)放松的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)。