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維生素c和b2可以一起吃嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

維生素c和b2是可以同時(shí)服用的,而且一般的多種維生素同時(shí)服用的情況出現(xiàn)很多,當(dāng)然前提是您缺乏這些維生素,但是要注意不要過(guò)量的服用,過(guò)量的話有的時(shí)候會(huì)中毒或者有一些臟器的損傷或功能受影響

這兩個(gè)維生素的使用是適合同時(shí)存在兩者都缺乏的人群,或者是同時(shí)有這兩種維生素預(yù)防缺乏的人群,如果沒(méi)有這個(gè)需要一般日常生活中也不必要特意得去補(bǔ)充,因?yàn)橐话愕木S生素b2的主要生理作用就是提高機(jī)體對(duì)蛋白質(zhì)的利用率促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,是人體組織代謝和修復(fù)的必要營(yíng)養(yǎng),可以起到強(qiáng)化肝功能,調(diào)節(jié)腎上腺素分泌,保證皮膚毛囊眼液及皮脂腺的功能。

以上內(nèi)容僅供參考

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