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很多孕婦在做胎監(jiān)期間，會(huì)因?yàn)樘簞偤锰幱谒叩臓顟B(tài)，而不會(huì)做任何的動(dòng)作，屬于從運(yùn)動(dòng)頻率和力度上而言肯定會(huì)不達(dá)標(biāo)，這時(shí)可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)姆椒▉?lái)促使寶寶的活躍，像孕媽咪可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，比如爬爬樓梯也都是能夠讓寶寶有效的感知外界的，更好的在腹中進(jìn)行相關(guān)的活動(dòng)，讓動(dòng)作也更為頻繁。

另外孕媽咪還可以撫摸自己的肚子或者給寶寶說(shuō)說(shuō)話，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，讓寶寶有互動(dòng)的方式，做出反應(yīng)。另外孕媽咪也可以吃一些食物，像喝一些果汁，吃一些糖果，更好地來(lái)保證有飽和感以后，讓身體的狀態(tài)做出有效的調(diào)整，也能夠促進(jìn)寶寶有效的運(yùn)動(dòng)，在臺(tái)前的時(shí)候?qū)殞毜倪\(yùn)動(dòng)會(huì)更為的活躍。