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老是胃脹氣難受怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

引起胃脹的原因有多方面的,如精神壓力,消化不良等,主要是胃動(dòng)力不足。其實(shí)治療胃脹最主要的還在于生活中注意保養(yǎng),避免攝食刺激性和對身體敏感的食物,同時(shí)飲食方面要有規(guī)律。

葵花胃康靈緩解胃部酸,漲,痛等不適癥狀,堅(jiān)持服用可避免發(fā)展為老胃病。平時(shí)應(yīng)該吃含堿成分的食物,如菠菜,油菜,關(guān)頭卷心菜等,新鮮蔬菜與水果,少吃含酸的食物,如豆類,花生,醋,油脂食品等,平時(shí)要鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),注意多喝一些溫開水,注意多休息,每天要保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜,避免過度勞累。

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