&

永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

提高雄性激素，建議可以在飲食方面，多吃動物內(nèi)臟，動物內(nèi)臟還有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要成分，此外還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟，因此適量食用動物的心肝腸等內(nèi)臟，有利于提高體內(nèi)雄性激素水平。

含鋅的食物，心是人體不可缺少的微量元素，它對于男子生殖系統(tǒng)正常結(jié)構(gòu)和功能的維護起著重要的作用，先可以使精子數(shù)量減少，并影響性欲，使性功能減退，含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其它如牛肉，牛奶，雞肉雞肝，蛋黃，貝類，花生，谷類，豆類，馬鈴薯，蔬菜等等，都含有一定量的鋅，建議可以多使用含精氨酸的食物，是精子形成的必要成分，常吃含精氨酸的食物有助于補腎益精，推薦食物包括鯰魚，鱔魚，泥鰍，海參，墨魚，章魚，蠶蛹，雞肉，凍豆腐，豌豆等等。