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為你推薦

• 抑郁癥自我治療方法

  在談?wù)撘钟舭Y的自我治療方法之前，首先需要自己簡(jiǎn)單判斷自己是否得了抑郁癥，這就需要從臨床表現(xiàn)來(lái)綜合判斷。一般來(lái)講，判斷抑郁癥，主要以情緒低落、興趣缺乏、樂(lè)趣喪失、容易疲倦等表現(xiàn)為主，同時(shí)有可能會(huì)存在心情壓抑、思維遲緩、意志活動(dòng)減退等等。在判斷完這些情況后，如果有上述一些相似的表現(xiàn)，自己需要做的就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律，多和家人、朋友溝通交流，積極自我疏導(dǎo)，不要看一些非專業(yè)的文章或電視。在此基礎(chǔ)上，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院心理科或精神科，做正規(guī)檢查，進(jìn)行心理量表測(cè)試，尋求醫(yī)生的專業(yè)診斷。一般來(lái)講，癥狀嚴(yán)重是需要通過(guò)藥物、心理、物理等多方面抗抑郁治療的。藥物治療方面，包括服用抗抑郁藥物進(jìn)行治療，常見的有樂(lè)孚亭鹽酸安非他酮片等，患者可以在醫(yī)師指導(dǎo)下選擇使用，不可自行盲目用藥。需要注意樂(lè)孚亭禁止，用于貪食癥或厭食癥的患者。如需用藥，或想了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:50
  宋崇升 副主任醫(yī)師北京回龍觀醫(yī)院

  2021-01-21 5965次

• 抑郁癥睡眠障礙的治療

  抑郁癥，往往伴隨著睡眠、睡眠障礙的問(wèn)題，當(dāng)然有的只是單純的抑郁。睡眠障礙主要表現(xiàn)為入睡困難，十點(diǎn)該睡覺了，但是躺床上反復(fù)翻來(lái)倒去睡不著，即使睡著了但是容易驚醒，半夜總是醒。本來(lái)以前是一覺睡到大天亮，后來(lái)一晚上醒個(gè)三四次，總是去上廁所，睡眠中間會(huì)易醒。還有就是對(duì)外界的聲音的敏感，好像別人外界有一點(diǎn)聲音，或者說(shuō)配偶可能會(huì)打呼嚕，他就睡不著。另外還有就是可能會(huì)早醒，本來(lái)以前睡到六點(diǎn)就醒，但現(xiàn)在四點(diǎn)就醒，醒了以后就再也睡不著了，所以這是表現(xiàn)出睡眠的障礙。這種睡眠障礙的治療就根據(jù)不同的睡眠障礙，也有不同的一些治療方法，比如藥物治療。對(duì)于入睡困難的，可能就需要加用一些，在抗抑郁劑的治療基礎(chǔ)上，要加用導(dǎo)眠的藥物，比如短效的像佐匹克隆，對(duì)容易驚醒的，或者早醒的，要加一點(diǎn)稍微中效的，比如勞拉西泮、舒樂(lè)安定等等。這些鎮(zhèn)靜催眠藥，來(lái)幫助他改善睡眠的質(zhì)量，現(xiàn)在還有一種新型的抗抑郁劑，叫阿戈美拉汀，藥物叫褪黑素受體激動(dòng)劑。因?yàn)槲覀兌贾?，很多睡眠障礙的人會(huì)吃松果體素、褪黑素。褪黑素，其實(shí)就調(diào)節(jié)人的睡眠節(jié)律的。阿戈美拉汀，是褪黑素受體激動(dòng)劑，是通過(guò)調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律，來(lái)去改善抑郁的。如果有的抑郁癥病人，睡眠障礙的問(wèn)題比較突出，或者是早期在抑郁癥出現(xiàn)之前，表現(xiàn)睡眠障礙的問(wèn)題，我們可以用比較新的阿戈美拉汀來(lái)治療，這樣可能會(huì)取得更好的一些效果。

  

  02:36
  崔界峰 副主任醫(yī)師北京回龍觀醫(yī)院

  2019-07-22 7547次

• 抑郁障礙患者康復(fù)的內(nèi)容
  第一、是生活技能訓(xùn)練和社會(huì)心理功能的康復(fù)。對(duì)于患者，對(duì)于進(jìn)行一個(gè)生活學(xué)習(xí)和工作方面的行為技能訓(xùn)練，包括獨(dú)立生活能力，基本的工作能力，人際交往技能，解決問(wèn)題技能以及應(yīng)對(duì)應(yīng)急事件的能力等等，可以使患者恢復(fù)學(xué)習(xí)工作以及婚姻等一些社會(huì)功能。第二、就是恢復(fù)自我管理能力的訓(xùn)練，學(xué)習(xí)有關(guān)抑郁障礙和有關(guān)藥物治療的相關(guān)知識(shí)。包括了解藥物對(duì)治療期預(yù)防復(fù)發(fā)的一些重要的意義，了解藥物作用和不良反應(yīng)，要學(xué)會(huì)識(shí)別常見的藥物不良反應(yīng)，并進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的處理，讓患者自覺的接受藥物治療。第三、就是要學(xué)習(xí)求助醫(yī)生的技能。那么在需要的時(shí)候，自覺地去向醫(yī)生尋求幫助和醫(yī)生提出一些問(wèn)題，能夠有效地描述自己存在的一些問(wèn)題和癥狀，在病情復(fù)發(fā)的跡象出現(xiàn)的時(shí)候，及時(shí)的和醫(yī)生反應(yīng)，來(lái)得到一個(gè)及時(shí)有效的處理這么一個(gè)過(guò)程。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-13 1576次

• 抑郁障礙康復(fù)的任務(wù)
  第一，抑郁癥狀的臨床治愈，抑郁障礙急性期的治療目標(biāo)就是臨床治愈，遠(yuǎn)期目標(biāo)是痊愈。臨床治愈是怎么來(lái)確定？他就是漢米爾頓抑郁量表評(píng)分≤7分。通過(guò)一些規(guī)范的抗抑郁藥治療或者是心理治療以及各種技能訓(xùn)練和康復(fù)治療讓患者身心功能經(jīng)過(guò)多方面的訓(xùn)練和實(shí)踐以后，使他的心理處境和精神面貌獲得明顯的改善。第二，鞏固療效，防止復(fù)發(fā)。因?yàn)橐钟粽系K是高復(fù)發(fā)性的疾病，抑郁復(fù)發(fā)可能會(huì)影響大腦生化過(guò)程，增加對(duì)環(huán)境應(yīng)激和敏感性的變化，引起再次復(fù)發(fā)，所以說(shuō)防止復(fù)發(fā)是維持康復(fù)水平的基礎(chǔ)。第三，積極的心理健康特征，回到或者甚至超越病前正常的自我狀態(tài)和功能水平。抑郁障礙是普遍存在一種消極的態(tài)度和人格模式，以一種消極歪曲的方式看待自己和外部世界，而且同步改變。所以說(shuō)在這個(gè)治療過(guò)程當(dāng)中，不僅要通過(guò)藥物治療，還要通過(guò)心理疏導(dǎo)的方式來(lái)調(diào)整患者的認(rèn)識(shí)世界的能力，第四，保持社會(huì)活動(dòng)，重新獲得社會(huì)功能和職業(yè)技能，這也是回歸社會(huì)前需要做的非常重要的任務(wù)，要讓患者恢復(fù)到以前的角色，把這個(gè)角色賦予給患者，讓患者知道自己能做什么，如何得到尊重和欣賞，如何保證自己的自尊和社會(huì)地位。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:06”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-14 1129次

• 難治性抑郁癥患者如何自我保健
  平時(shí)可以聽聽音樂(lè)，和朋友出去逛街，吃飯，買東西。多參加一些社團(tuán)活動(dòng)或者是當(dāng)義工幫助他人，將會(huì)使自己的生活變得充裕，讓自己感覺到對(duì)社會(huì)有幫助，提升自己的價(jià)值。遇到一些不開心的事情可以和朋友家人盡情傾訴，不要一個(gè)人憋在心里，平時(shí)要鍛煉自己的抗壓能力和耐受力。
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-22 1401次

• 為什么抑郁障礙患者會(huì)有自殺傾向
  病情分析：抑郁癥是現(xiàn)代生活中最常見的心理疾病，并且對(duì)患者的影響比較嚴(yán)重，是一種長(zhǎng)期有負(fù)面情緒為特點(diǎn)的疾病，從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕，自卑抑郁，嚴(yán)重時(shí)就會(huì)導(dǎo)致悲觀厭世情緒，出現(xiàn)自殺傾向。意見建議：患者可以就診精神科，在醫(yī)生指導(dǎo)下口服抗抑郁藥物，堅(jiān)持服用一段時(shí)間以后后，病情得到改善后，再配合心理醫(yī)生進(jìn)行情緒疏導(dǎo)，以后逐漸認(rèn)識(shí)到自己的長(zhǎng)處，積極樂(lè)觀面對(duì)，回歸社會(huì)中，減輕家庭負(fù)擔(dān)。
  李玲 主治醫(yī)師中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院

  2020-06-30 1804次

• 抑郁癥患者自我心理調(diào)適
  第一、對(duì)疾病的態(tài)度。由于精神衛(wèi)生知識(shí)的不普及，很多已經(jīng)患上抑郁癥的患者，不會(huì)積極醫(yī)治，以致病情拖延，造成了不必要的痛苦。一旦診斷明確，又好像是背上了沉重的負(fù)擔(dān)，認(rèn)為生了精神病，一世就完了，偷偷的進(jìn)行治療。其實(shí)抑郁癥是一種預(yù)后良好的精神疾病，即使病情拖延長(zhǎng)了些，一般仍然能夠治愈，而且治愈以后，恢復(fù)如常
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 157次

• 抑郁癥患者如何自我調(diào)養(yǎng)
  一是做最感興趣地事。如果事業(yè)上沒有獲得成功，那想辦法增進(jìn)自己地技能，從最感興趣地事入手或者再尋找其他成功地機(jī)會(huì)，有計(jì)劃地做一些能夠獲得快樂(lè)和自信地活動(dòng)，尤其是在周末比如說(shuō)打掃房間、寫信、聽音樂(lè)、逛街等等。另外生活正常規(guī)律化也非常地重要，盡量按時(shí)吃飯，起居要有規(guī)律，每天安排一段時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，參加體
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 291次