治療失眠的癥狀單一的依靠藥物是不可行的,建議應(yīng)從調(diào)整個(gè)人的心理狀態(tài)來(lái)著手,平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成作息規(guī)律,早睡早起的生活習(xí)慣,要學(xué)會(huì)調(diào)適個(gè)人的情緒狀態(tài),以免緊張情緒發(fā)生,多參加集體活動(dòng),多與人溝通交流,會(huì)有所改善。
焦慮癥引發(fā)的失眠,結(jié)合中醫(yī)和心理治療都是可以完全康復(fù)的,在這方面先要做一個(gè)軀體方面的檢查,排除器質(zhì)性病變之后,可以做心理治療,如果你們這里沒(méi)有心理醫(yī)生和精神科醫(yī)生,建議不要隨意的服用藥物,這些藥物都是要在醫(yī)生的囑咐下服用的,會(huì)有一定的副作用和依賴(lài)性。