引起腰痛病的原因很多，也有數(shù)十種。比較常見(jiàn)的有腎虛，腰部骨質(zhì)增生，骨刺，椎間盤突出癥，腰椎肥大，椎管狹窄，腰部骨折，椎管腫瘤，腰部急慢性外傷或勞損，腰肌勞損，強(qiáng)直性脊柱炎等。
腰背部是人體用力最多的部位，為人體提供支持并保護(hù)脊柱。對(duì)長(zhǎng)期在辦公室久坐而缺少運(yùn)動(dòng)的人，正是因?yàn)楣ぷ鳎枰谜镜娜?，長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)體位和姿勢(shì)太久，就容易造成腰背部的疼痛，并引發(fā)腰骶部慢性骨筋膜間隙綜合癥。
也有的是在重復(fù)性損傷后積累發(fā)病，很多慢性腰痛病人與慢性骨筋膜間隔綜合征有關(guān)，原因可能是骨筋膜間隔內(nèi)壓升，高導(dǎo)致腰背筋膜下的間隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪組織變性。
由于這種損失損害造成了患者，無(wú)論是多走多坐還是多臥都會(huì)腰疼，及長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)容易腰疼?？紤]是腰部肌肉的不適，受涼或勞累損傷是常見(jiàn)的原因。時(shí)間越長(zhǎng)恢復(fù)越慢。
應(yīng)該就醫(yī)進(jìn)行合理的檢查治療，避免反重和加重，飲食生活規(guī)律有序，避免煙、酒、熬夜、勞累、受涼，調(diào)整好心態(tài)。避免壓力過(guò)大，保持積極，自信，逐漸的改善提高身心的狀態(tài)，減少不適的出現(xiàn)。
